Sex adalah usaha manusia untuk melestarikan keturunannya, sex yang sehat dan benar adalah hubungan intim yang dilakukan oleh dua sejoli pasangan suami istri.
Dan sex yang menyenangkan adalah erat kaitannya untuk membina & menjaga keutuhan serta keharmonisan rumah tangga.
Memakan makanan yang memiliki kadar zinc dan vitamin B yang tinggi dapat membantu meningkatkan kadar testosteron sehingga dapat meningkatkan libido seseorang.
Berikut macam dan jenis makanan disekitar kita yang dipercaya dapat meningkatkan gairah nafsu yang membara untuk pembangkit libido dan Gairah seksual anda.
- Cokelat
cokelat kaya akan kandungan phenylethylamine & theobromine - Alpukat (Avocado)
kandungan vitamin B6 dan potassium yang ada dipercaya bisa meningkatkan libido baik pria maupun wanita - Buah Kurma (ara)
kandungan potassium dan asam amino serta aroma manis buah kurma yang masih segar bisa merangsang indra seksual Anda dan pasangan - Pisang
mengandung enzim bromelain, potassium dan vitamin B seperti riboflavin merupakan pembangkit energi dan libido terutama pria - Bawang Putih
kandungan allicin didalamnya yang bisa memperlancar peredaran darah ke organ seksual - Seledri
mengandung senyawa androsterone, merupakan hormon yang menghasilkan aroma alami khas yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang dan mendorongnya untuk bercinta. - Jahe
sebagai makanan aphrodisiac (pembangkit gairah seksual). Hal ini disebabkan karena panas yang dihasilkan dari jahe dapat meningkatkan denyut jantung serta membuat panas tubuh Anda menjadi meningkat, sehingga akan merangsang aliran darah masuk ke organ intim Anda - Madu
mengandung boron, suatu mineral yang dapat meningkatkan kadar testosteron yang mendorong meningkatnya libido anda - Telur
mengandung vitamin B6 dan B5 yang menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan libido, terutama jika dimasak setengah matang - Jeruk
mengandung hormon oxytocin yang memegang peranan dalam menghasilkan perasaan gembira, erat hubungannya dengan foreplay & sex for fun - Gandum
memproduksi zat kimia yang bisa meningkatkan aliran testoteron dalam darah, guna meningkatkan gairah sexual dan memperkuat orgasme - Kacang Almond
sumber utama asam lemak yang kaya akan senyawa yang sangat penting bagi kesehatan hormon reproduksi pria, aroma yang dikeluarkannyapun bisa meningkatkan rangsangan dan membangkitkan hasrat seksual wanita - Hati (liver)
sumber hewani yang kaya akan glutamine, bisa meningkatkan libido yang mulai turun - Tiram Mentah
makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron, selain mengandung dopamine, hormon yang diyakini mampu menaikkan gairah seksual - Asparagus
sayuran yang kaya akan nutrisi seperti vitamin E, potassium, serta fosfor yang bukan hanya ampuh meningkatkan energi, tapi juga bisa menambah libido para kaum perempuan - Nanas
mengandung enzim bromelain, yang diyakini dapat meningkatkan libido dan memulihkan pria yang mengalami impotensi - Bayam
mengandung vitamin E dan zat besi yang membantu produksi hormon esterogen sehingga bisa meningkatkan gairah bercinta wanita - Ginseng
mengandung L-Arsine, zat organik yang meningkatkan pelepasan hormon seks selama Anda bercinta - Ikan
mengandung selenium, zinc dan magnesium, dan Asam lemak omega 3 yang semuanya meningkatkan gairah seksual Anda serta mood positif dan kreatif saat berada di tempat tidur - Kacang-kacangan
sumber vitamin B3, yang meningkatkan stamina, dan kualitas sperma - Cabai
zat Kapsaisin yang terkandung dalam cabai, membantu meningkatkan sirkulasi dan memompa darah dalam tubuh, juga dapat merangsang urat syaraf sehingga anda akan merasa lebih bergairah dalam melakukan hubungan seks - Semangka
mengadung zat Phytonutrisi Citrulline, yang mampu meningkatkan kadar oksidan nirit dalam tubuh. Ini bisa membuat tubuh terasa rileks serta meningkatkan sirkulasi darah demi kualitas seksual yang sedang anda jalani - Kerang
kegunaannya sebagai aphrodisiac yang kaya akan zinc dimana dapat membantu proses pembentukan testosteron. Sesaat setelah menyantapnya, gairah seksual anda pun akan meledak-ledak
itu dia 25 Makanan Pembangkit Libido, Gairah Nafsu Seksual Pria dan Wanita
[sumber;siweh.blogspot.com]